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1星期見效~6個瑜伽瘦身動作,每天10分鐘,迎接美好的夏日吧! 人氣專欄 香港討論區 Discuss.com.hk 香討

夏天快殺到來了!說好要減肥的你減了嗎?減肥是累小編也很清楚!有些瘦身動作的作用又不大,實在是十分打擊做運動的動力啊~所以今天小編要為大家介紹8個超強超有效的瑜伽瘦身動作!每天隻需要10分,就能瘦下來了

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幾分真的能減肥嗎? 有研究指出,這類型的訓練不但消耗的卡路裏多,還可以在之後的10至20小時內持續消脂,提升陳新代謝率。 Jerry則表示,這些訓練能夠增加肌肉,有助消脂

不用特地節食!貓伸懶腰減肥法,1個月腰瘦10公分 | 不節食減肥 | 伸展操 | 早安健康

日本搞笑藝人岡本麻裏,學習中國氣功師丁治紅根據瑜伽提出的「貓伸懶腰」動作 次,此外無任何飲食限製,一個月下來腰圍減了10公分、體重輕了4公斤!快來試試這簡單的減肥法吧!每天10

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