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一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠? (第二人生,減重,) 下班後 健康 一休陪你一起愛瘦身

常常都會有人問,我覺得我的重速度好慢,或者是聽到我了26公斤,都很好奇我花多久瘦的 4~5公斤的,表示他一天都要產生將近1,300卡的熱量赤字,這是很不容易達成的數字,運動10分鐘才能燃燒80卡的熱量,你需要拚命運動2個多小時

一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠?(減重,肌力,間歇運動,TABATA,肌力訓練,飲食控製,體重停滯

常常都會有人問,我覺得我的重速度好慢,或者是聽到我了26公斤,都很好奇我花多久瘦的 4~5公斤的,表示他一天都要產生將近1,300卡的熱量赤字,這是很不容易達成的數字,運動10分鐘才能燃燒80卡的熱量,你需要拚命運動2個多小時

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健康20磅需時多久。嘿~結果真的有差耶~~不到一個月就了5公斤,現在也持續進行中~現在覺得超棒的~!!終於找到健康重的方式~yes~!! 不知道有沒有跟我一樣用寫日記的方式肥~~ Mandy想 。找到了健康20磅需時多久相關的熱門資訊。

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健康肥 一個月幾公斤。【早安健康/一休陪你一起愛瘦身】常常都會有人問,我覺得我的重速度好慢,或者是聽到我了26公斤,都很好奇我花多久瘦的。 其實我花了近一年的時間了25公斤,換算下來平均一個月才2公斤而已,聽起來不多對不對

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慢跑減肥法 :1個月能瘦3.5公斤

慢跑10天後 體重 66 公斤 臀圍 93.5CM 大腿圍 50CM 小腿圍 39.5CM 慢跑20天後 體重 65.2 公斤 臀圍 91CM 大腿圍 50.5CM 小腿圍 41.5CM 慢跑30天後 體重 64.5 公斤 臀圍 91CM 大腿圍 50.5CM 小腿圍 41.5CM 慢跑40天後 體重 66公斤 臀圍 93.5CM 大腿圍

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

從這段過程可發現,這17公斤 下來,並不是馬上發生,而是歷時長達六個月左右。最難的一段是在 August 10, 2012 at 8:14 pm · 我也要來試試看了!! 謝謝版主 希望成功><~ leo December 6, 2012 at 11:16 謝謝版主的分享 我之前減肥有

瘦身♥ 產後一個月就瘦10公斤。讓我從L變回M @ 小佳的幻想世界

哇勒~~~我原本想說生完小孩至少可以先少個10公斤的說XDDDD 後來到了月子中心~ 相信過不了多久你一定就變回S號身材!! 版主回覆:(01/02/2013 22:52:00) 哈哈哈~ 最近胸前開始有些縮回來了XDDD #3 saxo1027 於 2012/12/10 17:33 小佳媽咪一定可以很快

美樂蒂 Melody 好耶~ 減掉10公斤,需要多久時間? 隻做瑜伽能減肥嗎?

好耶~ 10公斤,需要多久時間? 隻做瑜伽能肥嗎? 為什麼我的體重符合標準,甚至低於標準, 但卻顯得很臃腫呢?(超過70%的女性都有這個困擾)

請教過瘦免役的人10kg減肥要多久呢 看板 SMSlife 批踢踢實業坊

假如每餐飲食控製 每天運動 最後一天脫水 總共要幾個月才能10公斤呢? (目前體脂14% 返回看板 分享 作者 danersi (dand2234) 看板 SMSlife 標題 請教過瘦免役的人10kg肥要多久 麵類 肥 8個小習慣讓你一日瘦一斤