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最佳解答: 瘦大腿就騎健身車囉!! 但是健身車效果有一點不太一樣喔!立式健身車對大腿上方跟內側比較有效果,臥式健身車話是對大腿後方肉肉比較有效果,看你需求 其健身車還可訓練肌力,增強心肺功能,又不像跑步機這麼累,我還蠻

瘦大腿內側!4招徒手運動,擺脫頑強大腿肉 | 居家 | 肌肉鍛鍊 | 早安健康

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