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【肌肉型小腿怎樣才能變細長】+【瘦腿瑜伽】 @ 女性沒事多運動 多運動沒事啦

瘦腿要點:你雙腿的肌肉非常結實,想雙腿變得幼,首先要令雙腿肌肉鬆弛,將腿筋拉長,雙腿自然會修長。 預防肌肉型小腿的方法: 一、調整站姿與走姿這是最基本卻也最重要的一點,正確的站姿不隻可以矯正不好看的腿

Re: [問題] 肌肉型小腿怎麼瘦? 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊

標題 Re: [問題] 肌肉型小腿怎麼瘦? 時間 Fri Jun 3 21:30:00 2011: 我的小腿是屬於肌肉型的 : 在外麵完全不敢穿短褲因為我的大腿雖然不粗但是小腿整個堅硬的跟男人的腿一樣.. : 因為愛漂亮我也想向其他女生一樣穿緊緊的褲子或是穿短褲

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瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿,而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控製食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗,這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣,每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時,會使腿的條條肌肉變粗,大腿也

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