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我家從來沒有體重計,我也不太在乎我的體重,但不知什麼原因體重一直增加,我每天作息很規律,一定會睡滿八小時,一天隻吃兩餐 ,下午固定做90分鐘的運動,幾年下來,體重莫名其妙的增加了約15公斤。 從我有印象以來,小學一年級入學時

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家裡的體重計好像壞了, 總覺得量不準, 一直想買新的, 到底是指針的好, 還是電子的好呢? 要考慮準確性和耐用性啊!! 體脂也是身體健康 的準則之一, 減重應該是要減脂而不隻是減重 回應文章 張貼新話題 回窈窕曲線討論區話題列表

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哦!「體重過重」了,要小心囉,趕快力行「健康體重 管理」! BMI ≥ 27 kg/m2 啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康體重管理」囉 率是造成各種慢性疾病的主要導火線,要控製體脂肪率在正常範圍,是無法藉由目測或一般體重

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惡性循環後,不僅加強自己註定肥胖的信念,又未能成功養成維持健康體重 」與其盯著體重計上的數字,不如將目標設定在養成習慣。醫師舉例,每天都要喝柳橙汁的人,殊不知隻要減掉這個習慣,一年就可以減下10

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如同我說的,營養師的專業其實絕對足夠讓我瘦得健康美麗,但當時的我隻能說是瘋了,因此沒有完全遵循他們的規則,而是「假猴」(台)的硬要對自己更嚴厲。不知道該說「好氣」還是「好笑」呢?過去的我,被錯誤的資訊所誤導,後來卻變成了這些

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健康 有‧毛病 元氣醫百 udn / 元氣網 / 醫美瘦身 / 健康瘦身 蔡依林養瘦法/瘦身減肥第一課 必先丟掉體重計 分享 分享 留言 列印 AA+ 20140923 16:09:12 聯合新聞網 聯合新聞網 WhatsApp 【摘自《養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》,蔡依林

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運 動 與 體 重 控 製 體育室首頁

壹、前 言 體重過重的國人日漸增加,越來越多的人想要減肥,但是減肥不能減去健康,而且即使減肥成功,減輕到理想的體重,仍然需要常時間的保持,不能讓辛苦減掉的體重又長回來,規律的運動在這兩方麵都扮演著重要的角色。

體脂肪要怎麼測? 健康 施育麗老師

扈春安醫師/楊金蓉營養師(晨曦生活診所) 所謂肥胖是指體脂肪過多,因為過量的體脂肪會讓我們的健康亮紅燈,而不是體重!那麼,要怎樣測體脂肪呢?可以用體重來推算體脂肪嗎? 體脂肪並無法由體重推算出來。