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1200卡低熱量減肥食譜

一般來說,女性每天需要攝入的熱量大約是1800卡,如要減肥,那麽攝取的熱量應該比需求量少5001000卡,這樣才能達到每周減重0.11公斤的效果。所以1200卡的減肥食譜是減肥最佳的低熱量減肥餐,今天小編就來告訴你怎麽樣搭配這個1200卡的減肥食譜吧。

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主題:不吃澱粉減肥好嗎? / 關於減肥一天攝取1000卡? 輕澪 留言 邀請為麻吉 2010/06/30 16:35:34 加入我的日記 推薦(0): 不吃澱粉 真的瘦比較快嗎? 1天1000卡 好難分配唷~ 請大家分享一下意見吧~ 回應文章

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流行減肥餐單史話(三):1930–1950年代流行減肥餐(營養師Mian Chan)

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