關閉

[美容/美體]減去多少熱量可以少一公斤 @ 我的小圖書館 :: 痞客邦 PIXNET ::

就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十卡而維持一個月,則可體重控制一公斤﹔每天 少吃了一千卡 ... 由於有的人經常使用不健康的體重 控制品或經常節食,他的代謝水 平可能會比常人低,也就是他不用攝入這麼多的熱量就可以維持現 ...

【一休減重菜單分享,告訴你我是如何越吃越瘦,成功減重25公斤的關鍵秘密】 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客 ...

午餐 炸雞腿便當 (1000卡)光一隻裹粉的炸雞腿就要700 大卡 紅茶300ml(110卡) 1000+110= 1110卡 基本上到這裡我除了吃超過基代外已經快把一天的 ...

【二】減肥蛋白質怎麼吃:每天吃你體重1.25倍的蛋白質。

使用「低熱量飲食法」減肥的人,蛋白質攝取量每天需1~1.2公克/每公斤體重使用「極低熱量飲食」減肥的人,蛋白質 攝取量每天需1.5~2公克/每公斤體重。(低熱量就是比正常飲食還少的飲食熱量,極低熱量是指1000卡以下。) 一般而言,一公斤體重每日 ...

【健康】腰瘦心機-減肥、瘦身、飲食、運動、卡路里、體重管理-癮科技App

五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者, 五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養 ...全文檢視 >> ... 每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜 ...

【減油】基礎代謝率‧減肥心得分享 @ Fun Life。Farm Life :: 痞客邦 PIXNET ::

一年來胖了六七公斤 ,總是嘴上掛著要減肥,老是越減越肥。常常會陷入很恐怖的鬼打牆境地 ... 所以我每天吃大約九百到一千卡 而已。 運動方面,天天至少半小時以上的有氧。我跳的有氧運動很多樣化,舉凡大家熟悉的比利大叔(Billy Blanks),BOSU(用 ...

2個月減10公斤!! | Yahoo奇摩知識+

如果你的體重60公斤↑,一天熱量盡量控制在1200卡以內 我會建議你 早餐400 午餐600 晚餐200 如果你的體重50公斤↑,一天的熱量要控制在1000卡以內 我會建議你 早餐300 午餐500 晚餐200 如果你的體重50公斤↓,一天的熱量要控制在800卡以內 ...

55減肥法菜單 @ 石頭魚減肥法® ~營養師小世界 :: 痞客邦 PIXNET ::

假設你有50公斤,那麼你跑一個小時可以消耗660 卡 如果你消耗7700可以減重一公斤 請問不用錢~不過我這幾天沒有空可以回答問題 ... TO 8樓,可以建議你在做完有氧運動後休息5~10分鐘就開始做腹肌,因為腹肌的鍛鍊方式是比較接近有氧運動,認真鍛鍊的話,兩三 ...

台中哪裡埋線減肥推薦 - DaniHao 減肥瘦身網

台中哪裡埋線減肥推薦,寒天果凍製作法,鄭多燕跑步,1000卡菜 建議體重50 60公斤使用, 吃什麼可以減肥又可以排便 台中文章 台中萬國行李箱門市 台中供膳體檢費用 台中保母費用 台中駕訓班學費 台中套房出租免押金 台中兄弟釣具店 ...

戒肉減肥法有效嗎_夏天快速減肥餐~瘦身咖啡哪個好@beauty活力營養混合飲哪種好喝&美安紅花油飯後

三日減肥餐有效嗎??..... 努力運動又節食,為何瘦不下來??..... 每天健康吃1500-1800卡,依舊44公斤!!..... TVBS 新聞X開心分享 bdodo網友箴邀壽 寫日記瘦身! 2年甩肉50 公斤 ***元氣市集上週暢銷排行*** A*Magic 塑身鞋-輕遊記系列 洛城灰 $1390 ...

給減肥族的飲食建議 - 時報出版-時報悅讀網

女性大約1200~1000卡/天 低於1000卡,則建議 住院,由醫師及營養師在旁照顧,較為安全。 報章雜誌上經常出現民眾由於不當的減肥方法造成不良後遺症的報導,從吃肉減肥到南部地區流行的「守宮木」,有人因此留下了急性減重後遺症,甚至斷送了生命 ...高雄順風中醫減肥