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【姐妹淘】肚子為什麼消不掉 ? 別再仰臥起坐了 ! @ 筋肉媽媽JZ Fitness :: 痞客邦 PIXNET ::

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做一个仰卧起坐消耗热量多少卡路里?看你怎么做了 不用别人帮忙肯定费的多姿势也重要 我做的时候是腿弯曲 后被不靠地的做 那样最费劲了一般每坐100个就可以消耗1000卡路里