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食麥片真的可以減肥嗎? | Yahoo

最佳解答: 食麥片真的可以減肥嗎? 早 餐 桌 上 常 見 的 麥 片 , 除 了 是 減 肥 族 必 吃 的 高 纖 低 脂 高 維 生 素 B 群 食 品 , 最 近 更 被 發 現 是 去 水 腫 的 好 幫 手 。三 餐 吃 即 食 麥 片 粥 , 1 個 月 內 迅 速 瘦 下 5 公 斤 。

麥皮減肥OK嗎? | Yahoo

最佳解答: 用麥片來代替午餐或晚餐.但隻可以用水煮,不可用加奶,豆漿及糖. 參考資料: ESPOIR · 6 年前 0 真好 0 真差 近期麥皮成為最熱的減肥餐單食材,但麥皮可真是好的減肥餐單食材? 麥皮有益食材如何瘦腰肩肉