坊間不乏減肥餐單，但這些餐單的成效，往往隻因為餐單的熱量攝取很低。註冊營養師劉立儀（Priscilla）指出，基本上沒有營養師指導，一般1,200卡路裏以下的餐單都難以包含每天的營養所需；而即使經營養師評估，餐單都鮮有低於1,200卡路裏以下。
坊間的減肥餐單五花百門，究竟是否安全，營養是否足夠不得而知，也令人無法安心。不過編輯今次介紹的這減肥餐單，連醫院也推介，所以有心想減肥的朋友可以試試看。
導語：哥本哈根減肥減肥食譜是網上熱傳的一份快速減肥食譜，據説能在13天內快速減肥20斤。今天愛美網就來為你介紹哥本哈根減肥法，分享13日快速減肥食譜，以及這個快速減肥方法的注意事項，助你在半個月減肥成功！ 這份餐單必須嚴格堅持
哪款減肥餐單 最見效？iMoney – 2015年1月21日週三香港時間上午11:09 分享 0 推薦 0 列印 譬如，「多做運動」是達到「減肥」的做法之一。根據International Health, Racquet & Sportsclub Association的數據，美國有12%的新健身會籍都是在1月份
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其實，食物的「質」，才是減肥的重要因素；因此，〈米施洛〉【營養減肥計劃】的餐單，會提供大家日常飲食中會選擇的食物，例如飯 〈米施洛〉大部份會員均屬「上班一族」；所以，隻要依照營養師的飲食建議，加入適量運動，自能成功減肥
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